「清潔感が大事」と言われても困る人へ。清潔感とは何かをわかりやすく

「男性に求めるものは？」と聞かれた女性が、いちばんよく口にする言葉の一つが「清潔感」です。

でも、男性の側からすると、これほどわかりにくい言葉もないと思います。
毎日お風呂に入っているし、服も洗濯している。
それなのに「清潔感がない」と言われたら、何を直せばいいのかわかりませんよね。

女性の私から言うと、清潔感は「清潔かどうか」とは少し違います。
いちばん近い言葉にすると、「手入れが行き届いているかどうか」です。
この記事では、そのぼんやりした言葉を、具体的な項目に分解していきたいと思います。

見た目は、初対面では効く

まず、ごまかさずに書いておきます。
初対面では、見た目は効きます。

アメリカの社会心理学者ウォルスターを中心とする研究チームの「デートにおける身体的魅力の重要性」という論文があります。
この論文は、1960年代のアメリカで、大学の新入生向けのダンスパーティーを使って相手にまた会いたいと思う理由を調べたものです。

参加者は、コンピューターが選んだという相手とペアになり、パーティーを過ごします。
そのあと、相手にまた会いたいかを聞きました。
すると、「また会いたい」と思うかどうかを最も大きく左右していたのは、相手の見た目の魅力でした。
性格や知能などの要素よりも、見た目のほうが強く効いていたのです。

ただし、話はここで終わりません。

アメリカの心理学者ハントを中心とする研究チームの「条件をそろえる：知り合う期間が長いほど、見た目の釣り合いで相手を選ぶ傾向は弱まる」という論文があります。
この論文は、カップルが付き合う前にどのくらい知り合いだったかを調べたものです。
すると、付き合う前の知り合い期間が長かったカップルほど、二人の見た目の魅力が釣り合っていませんでした。
時間をかけて知り合うと、見た目以外の部分が効いてくるのがわかりました。

つまり、見た目が強く効くのは、相手のことをまだ何も知らない初対面のときです。
そして初対面で女性が見ているのは、顔立ちそのものより、本人が手を入れられる部分のほう。
そこが、清潔感と呼ばれているものなのです。

清潔感を分解すると

私が男性の清潔感を感じるところを、具体的に挙げていきます。

髪

• 寝ぐせのまま
• 伸びっぱなしで耳や襟にかかっている
• フケが肩に落ちている。

このあたりは、すぐに目に入ります。

おしゃれな髪型である必要はありません。
大事なのは、最近いつ切ったかがわかるくらいに整っているかです。
美容院に一か月から一か月半に一度行くだけで、印象はかなり変わります。

眉とひげ

眉は、顔の印象を大きく左右するわりに、男性が手を入れていないことの多い場所です。
細く整える必要はありません。
眉と眉の間や、まぶたの上に伸びた毛を処理するだけで、顔全体がすっきり見えます。
眉用の小さなハサミとコームがあれば、自分でも十分整えられます。

ひげは、あるかないかより、伸ばしているのか、剃り忘れたのかがわかるかです。
整えられたひげは気になりませんが、剃り残しが点々とあると、それだけでだらしなく見えてしまいます。

肌と唇

乾燥して粉をふいた肌や、皮がむけた唇は、近くで話すときに意外と目に入ります。

• 洗顔のあとに保湿をする
• リップクリームを塗る

それだけで十分です。
化粧水や乳液を使い分けるのが面倒なら、オールインワンの保湿ジェルが一本あれば済みます。

爪と手

清潔感の中で、意外と見られているのが爪です。

食事のときや、スマホの画面を見せてもらうとき、相手の手は目の前にあります。
爪が伸びている、爪の間が黒くなっている。
そうしたところは、顔立ちよりも先に気になることがあります。

私自身、話していて感じのいい人だと思っていたのに、食事のときに黒ずんだ爪が目に入って、少し気持ちが引いてしまったことがあります。

服

服で大事なのは、ブランドや値段ではありません。
女性が気にしているのは、次のようなところです。

• サイズが合っているか
  大きすぎる服はだらしなく、小さすぎる服は窮屈に見えます
  高い服でも、サイズが合っていないと台無しです
• シワや毛玉がないか
  アイロンまでは求めません
  でも、くしゃくしゃのシャツや、毛玉だらけのニットは目立ちます
  毛玉は、電動の毛玉取り器なら数分で取れます
• 色あせや首まわりのよれ
  長く着たTシャツの首元は、本人が思っている以上に伸びています
• 靴
  意外とよく見られます
  汚れたスニーカーやかかとのすり減った靴は、服が整っていても印象を下げてしまいます
  特に、靴のかかとを踏んで履く癖がある人は、男性でも女性でもだらしなく見えます

迷ったら、無地で体に合ったサイズの服を選びましょう。まず失敗しません。

におい

とくに汗やタバコのにおいは、一度気になると、ほかのところがどんなに整っていても印象が戻りません。

心理学者のハーツとインツリッチの「恋愛相手選びにかかわる身体的・社会的な要素への反応の男女差：女性にとってのにおいの重要性」という論文があります。
この論文は、異性を選ぶときに何を重視するかを男女に尋ねたものです。
結果は、女性は相手の見た目よりもにおいを重視するというものでした。

この結果には、のちに調べ直した研究もあります。
イギリスの心理学者サージェントを中心とする研究チームの「恋愛相手選びで、人が自分で答えるにおいの重要性」という論文があります。
この論文は、ハーツとインツリッチと同じ質問を使って、もう一度調べたものです。
こちらでは男女差は見られず、男女ともにおいを非常に重視していました。

どちらにしても、においは見た目と同じくらい、あるいはそれ以上に見られているということです。
この調査では、香水などの香りより、その人自身のにおいのほうが重視されていました。

気をつけたいのは、汗やタバコだけではありません。
香水や柔軟剤の香りが強すぎるのも、苦手な女性は多いです。 ここは男性も変わらないと思います。

香りは「ほんのり、近づいたときにわかるくらい」で十分。
隣に座る食事やドライブでは、強い香りは逃げ場がありません。

見た目は、体の外にもある

清潔感は、体や服だけに表れるわけではありません。

アメリカの心理学者ゴスリングを中心とする研究チームの「手がかりのある部屋：オフィスと寝室から性格を判断する」という論文があります。
この論文は、知らない人の部屋や職場を見てもらい、その持ち主の性格を推測してもらう研究をまとめたものです。
すると、部屋を見ただけで、その人の性格をある程度正しく推測できました。
とくに、几帳面かどうかはよく当たっていたのです。

人は、身の回りのものからも、その人を読み取っています。

• 財布がレシートでぱんぱんになっている
• カバンの中が散らかっている
• 車の中にゴミやペットボトルが転がっている
• マッチングアプリやSNSの写真の背景に、散らかった部屋が写っている

どれも小さなことです。
でも女性の側から見ると「この人は、自分の身の回りをどう扱う人なのか」が、そのまま伝わってきます。
とくに写真の背景は、本人が思っている以上に見られています。

表情と姿勢も、見た目のうち

もう一つ、見落とされがちなのが表情と姿勢です。

背中を丸めてスマホに目を落としたまま待ち合わせ場所に立っている人と、背筋を伸ばして、こちらを見つけて軽く笑ってくれる人。
服や髪が同じでも、印象はまるで違います。

表情は、自分では見えません。
一度、鏡の前で、人に話しかけるときの顔を確かめてみてください。
自分では普通にしているつもりでも、思った以上に真顔だったり、不機嫌そうに見えたりすることがあります。
初対面の表情については、初対面の最初の数分で、女性が感じ取っているものとは？でも書いています。

清潔感は、「相手への気遣い」として受け取られる

ここまで細かく書くと、「そこまで見られているのか」と気が重くなるかもしれません。

でも、女性が清潔感を気にするのは、相手の粗探しをしたいからではありません。

整えてきてくれた身なりは、「今日のために準備してきてくれた」というメッセージとして受け取れます。
反対に、手入れされていない身なりは「この人にとって、今日はどうでもいい日なのかな」と感じさせてしまいます。

つまり清潔感は、見た目の問題であると同時に、相手への気遣いの表れでもあるのです。
だからこそ、女性はそこを見ていますし、気も使うのです。

自分では気づけないから、人に聞く

清潔感の難しいところは、自分では気づきにくいことです。
とくに、においや後ろ姿、髪のはね、服のよれは、毎日見慣れているほど気づけません。

いちばん確実なのは、身近な人に聞くこと。
姉妹や女友達、話しやすい同僚など、正直に言ってくれそうな人に、「清潔感の面で、気になるところある？」と聞いてみてください。
照れくさいかもしれませんが、一度聞くだけで何年分もの見落としが見つかることがあります。

服選びに自信がなければ、店員さんに「サイズが合っているか見てほしい」と頼むのも手です。

まとめ

• 清潔感は「清潔かどうか」より、「手入れが行き届いているか」
• 見た目は初対面では効くが、知り合う時間が長くなると見た目以外の比重が増える
• 女性が見ているのは、顔立ちより、本人が手を入れられる部分
• 髪、眉とひげ、肌と唇、爪、服のサイズ、靴、においを点検する
• 財布やカバン、車、写真の背景にも、その人の手入れの具合が出る
• 表情と姿勢も見た目のうち。一度、鏡で確かめる
• 整えてきた身なりは、「今日のために準備してくれた」という気遣いとして伝わる
• 清潔感は、自分では気づきにくいので、正直に言ってくれる人に聞く

参考文献

• Gosling, S. D., Ko, S. J., Mannarelli, T., & Morris, M. E. (2002). A room with a cue: Personality judgments based on offices and bedrooms. Journal of Personality and Social Psychology, 82(3), 379–398.
• Herz, R. S., & Inzlicht, M. (2002). Sex differences in response to physical and social factors involved in human mate selection: The importance of smell for women. Evolution and Human Behavior, 23(5), 359–364.
• Hunt, L. L., Eastwick, P. W., & Finkel, E. J. (2015). Leveling the playing field: Longer acquaintance predicts reduced assortative mating on attractiveness. Psychological Science, 26(7), 1046–1053.
• Sergeant, M. J. T., Davies, M. N. O., Dickins, T. E., & Griffiths, M. D. (2005). The self-reported importance of olfaction during human mate choice. Sexualities, Evolution & Gender, 7(3), 199–213.
• Walster, E., Aronson, V., Abrahams, D., & Rottman, L. (1966). Importance of physical attractiveness in dating behavior. Journal of Personality and Social Psychology, 4(5), 508–516.